“...è un momento di completo abbandono a se stessi e di pensiero piacevole sul proprio corpo.

Senza dubbio una bella pausa ristoratrice nell’arco della giornata...”

 

“...la speranza di rilassare la mente...liberarsi dai pensieri negativi che ci affliggono tutti i giorni...affrontare la vita quotidiana con più ottimismo e tranquillità...per me questo vuol dire training autogeno...”

“... ho trovato molto bella l’immagine dei pensieri che scorrono via come nuvole in un cielo sereno...non pensavo fosse possibile svuotare la mente dai pensieri e contemplare solo le sensazioni del nostro corpo...”

“...uno spazio da condividere con persone che, come me, cercano un modo nuovo di rilassarsi...questo ha dato vita ad una nuova consapevolezza...calore, associazioni, pesantezza... mi fanno pensare ad un abbraccio collettivo”

“...trovare uno spazio per se stessi, anche se per pochi minuti...lasciandosi tutto alle spalle...”